日常の忙しさから解放し癒してくれるヨガや瞑想をするときに、どんな音楽をかけていますか？
癒し効果が高いオルゴールの音をかけてよりリラックスしてみませんか？
オルゴールの音色は目を閉じてリラックスしたい時のヒーリングミュージックや、ヨガや瞑想に集中したいときにとってもオススメです。
ヨガや瞑想で音をかける効果
ヨガや瞑想は呼吸を意識し、自分の内側と向き合い心と体のバランスを整えてくれますね。
外に向いている意識を内側に向けるために、静かで落ち着ける環境で行うのが理想的ですが、なかなか難しいときには音を活用してみましょう。
音があると気持ちが切り替わる
ヨガや瞑想を始める合図のような音があると、緊張状態から解放されてリラックスモードに気持ちを切り替えたり、ヨガや瞑想モードに入れます。
周りの雑音を消す
自宅などでヨガや瞑想をする時は、生活音や騒音が気になることがありますよね。
そこで音を聴くことで、周囲の気になる物音を消してくれるマスキング効果があります。
マスキング効果とは、周りの雑音などが他の音を流すことで音が重なり合い、聴こえなくなるという現象です。
周りの音が気にならなくなるとヨガや瞑想に集中できますね。
勉強・仕事に集中できるオルゴールの音色は記憶力も高めて脳も活性化！
ヨガや瞑想にオルゴール音がオススメ
オルゴールは弁が跳ねられ振動し音を奏でる時に、私たちが安らぎを感じるアルファ波と、1/fのゆらぎを伝えてくれます。
そのため脳が深くリラックスでき、ストレスも軽減され心と体を癒すヒーリングミュージックになります。
YouTubeやCDなどの電子音では、ゆらぎを表現するのは難しく、α波と1/fのゆらぎは生演奏の音やオルゴールでしか感じることができません。
ヨガや瞑想でより深くリラックスしたい方は、オルゴール音をオススメします！
【オルゴールの癒し効果】音で癒されるのはアルファ波がでるから
MuroBoxオルゴールで好きな音を聴こう
MuroBoxはアプリと連動して、無限に好きな音楽を聴ける進化したオルゴールです。
好きな曲や音を聴くことであなたのヨガや瞑想がよりリラックスできたり、ストレス解消の効果が高められます。
ヨガ、瞑想をする時はもちろん、お部屋でリラックスしたい時など、心を癒してくれる、不調を改善する音色としてオルゴールをぜひ取り入れてみてくださいね。